Hayır Demeyi Öğrenmek
16 Temmuz 2025Bitmek Bilmeyen “Hayır De” Çığırtkanlığına Karşılık: Sınırlar mı, İlişkililik mi? Hayır Demeyi Öğrenmek: Sınırlar ve Özgürlük Arasında Bir Yolculuk “Kendi sınırlarını çizemeyen biri olgunlaşamaz” der modern psikoloji.Öte yandan bilmeliyiz ki, başkasının acısına eğilmekten utanmayan insanlar sayesinde bu dünya hâlâ dönüyor.
Kararsızlık!
🎯 Kararsızlık Zihinsel Gürültü Müdür? “Karar veremiyorum… Ya yanlış seçim yaparsam?”Bu cümle, zihninin içinden sıkça geçiyorsa bil ki yalnız değilsin.Ve daha da önemlisi: bu sesin varlığı, senin eksik olduğunu değil, zihninin seni korumaya çalıştığını gösterir. Zihin, bilinçdışı düzeyde sürekli olarak…
🔥 Tutkunu Mesleğe Dönüştürmek Nasıl Mümkün Olur?
“Sevdiğin işi yaparsan, bir gün bile çalışmış sayılmazsın” sözü kulağa ne kadar romantik gelse de, modern iş dünyasında tutkuyu mesleğe dönüştürmek çoğu zaman karmaşık ve zorlayıcı bir süreçtir. Bu yazıda, tutkunun mesleğe dönüşebilirliğini bilimsel ve gerçekçi bir yaklaşımla ele alacağız.…
🧘♀️ Yeni Başlayanlar İçin Farkındalık (Zihindelik) ve Meditasyon: Bilimin Işığında İçsel Bir Yolculuk
Modern hayatın hızla akıp giden ritmi içinde durup bir nefes almak… Bazen sadece bunun bile mucizevi etkileri olabilir. İşte bu noktada karşımıza çıkan iki kavram var: Farkındalık (mindfulness) ve meditasyon. Bu uygulamalar sadece ruhsal geleneklerin bir parçası değil; aynı zamanda…
🌱 Hayat Amacını NLP ile Bul
Hepimizin içinde bir soru dolaşır:“Gerçekten neden buradayım?”Bu soru kimi zaman bir sabah sessizliğinde, kimi zamansa hayal kırıklıklarının tam ortasında çıkar karşımıza. Cevap ise dışarıda değil, içeride gizlidir. Ve bu cevaba ulaşmak, çoğu zaman zihin kalıplarımızı dönüştürmeyi gerektirir. İşte burada NLP…
🧠 Zihinsel Detoks: Bilgi Tüketimini Yönetmek
Günümüz dünyasında bilgiye ulaşmak her zamankinden daha kolay. Ancak bu erişilebilirlik, beraberinde yoğun bir bilişsel yorgunluk da getiriyor. Sosyal medya akışları, haber bültenleri, bildirimler, dijital eğitimler… Hepsi zihnimizi sürekli meşgul ediyor. Bu bilgi bombardımanı karşısında durmak, düşünmek ve seçim yapmak…
Stereotiplerin Ötesinde Bir “Palto”
“Palto” Sighnaghi’de Yepyeni Bir Yüzle Sahneye TaşındıTiyatro Libra, Gogol’un Klasik Metnini Stereotiplerin Ötesine TaşıdıYazar: Anastasia Chernetsova | Çeviri ve Uyarlama: Kadri Özcan | Yönetmen: Mine Acar
Sıra Dışı Bir Oyun! DIKŞIN: Büyük Şans
DIKŞIN: Büyük Şans isimli oyunu izledim. Sizler için hem performans yorumlarımı hem de metafor analizini yazdım.Dikkat: Spoiler içerir! Pandemi döneminde, Moda Sahne’nin çevrimiçi etkinliklerinde Babamı Kim Öldürdü isimli oyunu izlemiş ve Onur Ünsal’a tabiri caizse aşık olmuştum. Çok sevdiğim arkadaşım,…
🌿 Yalnızlıkla Barışmak: Sessizlikteki Güç
Hepimiz hayatın bir noktasında yalnızlığı deneyimleriz. Kimi zaman kalabalıklar içinde bile kendimizi yalnız hissederiz. Yalnızlık, çoğu zaman kaçılması gereken bir boşluk olarak görülse de, aslında dönüştürücü bir güce sahiptir. Sessizlikle baş başa kaldığımızda, kendi iç sesimizi duymaya başlarız. İşte tam…
Anlam Arayışında Olanlara: Kişisel Manifesto Nasıl Yazılır?
🧭 “Kendini yaz. Çünkü hayat başkalarının hikâyeleriyle yaşanamayacak kadar kısa.” Hepimiz zaman zaman durup düşünürüz: “Ben kimim? Ne için buradayım? Gerçekten ne istiyorum?” İşte bu soruların peşine düşmek cesaret ister. Cevaplar ise çoğu zaman dışarıda değil, içeridedir.Ve bu içsel keşfe eşlik…
Bir Lider Gibi Dinlemek
🎧 Bir Lider Gibi Dinlemek: Etkin Dinleme Sanatı “İyi bir lider, en çok konuşan değil; en iyi dinleyendir.”— İbn Atâullah el-İskenderî’nin öğüdünden ilhamla
Kişisel Gelişim Uzmanı – Yazar
