🧘♀️ Yeni Başlayanlar İçin Farkındalık (Zihindelik) ve Meditasyon: Bilimin Işığında İçsel Bir Yolculuk
Modern hayatın hızla akıp giden ritmi içinde durup bir nefes almak… Bazen sadece bunun bile mucizevi etkileri olabilir. İşte bu noktada karşımıza çıkan iki kavram var: Farkındalık (mindfulness) ve meditasyon. Bu uygulamalar sadece ruhsal geleneklerin bir parçası değil; aynı zamanda…
🌱 Hayat Amacını NLP ile Bul
Hepimizin içinde bir soru dolaşır:“Gerçekten neden buradayım?”Bu soru kimi zaman bir sabah sessizliğinde, kimi zamansa hayal kırıklıklarının tam ortasında çıkar karşımıza. Cevap ise dışarıda değil, içeride gizlidir. Ve bu cevaba ulaşmak, çoğu zaman zihin kalıplarımızı dönüştürmeyi gerektirir. İşte burada NLP…
🧠 Zihinsel Detoks: Bilgi Tüketimini Yönetmek
Günümüz dünyasında bilgiye ulaşmak her zamankinden daha kolay. Ancak bu erişilebilirlik, beraberinde yoğun bir bilişsel yorgunluk da getiriyor. Sosyal medya akışları, haber bültenleri, bildirimler, dijital eğitimler… Hepsi zihnimizi sürekli meşgul ediyor. Bu bilgi bombardımanı karşısında durmak, düşünmek ve seçim yapmak…
Stereotiplerin Ötesinde Bir “Palto”
“Palto” Sighnaghi’de Yepyeni Bir Yüzle Sahneye TaşındıTiyatro Libra, Gogol’un Klasik Metnini Stereotiplerin Ötesine TaşıdıYazar: Anastasia Chernetsova | Çeviri ve Uyarlama: Kadri Özcan | Yönetmen: Mine Acar
Sıra Dışı Bir Oyun! DIKŞIN: Büyük Şans
DIKŞIN: Büyük Şans isimli oyunu izledim. Sizler için hem performans yorumlarımı hem de metafor analizini yazdım.Dikkat: Spoiler içerir! Pandemi döneminde, Moda Sahne’nin çevrimiçi etkinliklerinde Babamı Kim Öldürdü isimli oyunu izlemiş ve Onur Ünsal’a tabiri caizse aşık olmuştum. Çok sevdiğim arkadaşım,…
🌿 Yalnızlıkla Barışmak: Sessizlikteki Güç
Hepimiz hayatın bir noktasında yalnızlığı deneyimleriz. Kimi zaman kalabalıklar içinde bile kendimizi yalnız hissederiz. Yalnızlık, çoğu zaman kaçılması gereken bir boşluk olarak görülse de, aslında dönüştürücü bir güce sahiptir. Sessizlikle baş başa kaldığımızda, kendi iç sesimizi duymaya başlarız. İşte tam…
Anlam Arayışında Olanlara: Kişisel Manifesto Nasıl Yazılır?
🧭 “Kendini yaz. Çünkü hayat başkalarının hikâyeleriyle yaşanamayacak kadar kısa.” Hepimiz zaman zaman durup düşünürüz: “Ben kimim? Ne için buradayım? Gerçekten ne istiyorum?” İşte bu soruların peşine düşmek cesaret ister. Cevaplar ise çoğu zaman dışarıda değil, içeridedir.Ve bu içsel keşfe eşlik…
Bir Lider Gibi Dinlemek
🎧 Bir Lider Gibi Dinlemek: Etkin Dinleme Sanatı “İyi bir lider, en çok konuşan değil; en iyi dinleyendir.”— İbn Atâullah el-İskenderî’nin öğüdünden ilhamla
Kariyerini Geliştirmek İçin 5 Etkili Alışkanlık
🌿 Başarı, Her Gün Yenilenen Bir Seçimdir Hedeflerine yaklaşmanın en güçlü yolu, her sabah o hedefi hatırlayarak güne başlamaktır. Bazen motivasyon eksilir, bazen zaman daralır. Ama alışkanlıklar — sabırla şekillenen küçük davranış zincirleri — seni her koşulda taşıyacak en sağlam…
🧠 NLP ile İçsel Diyaloğunu Dönüştür: Zihninin Gücünü Keşfet
Hiç fark ettin mi, gün boyunca zihninden geçen o sessiz konuşmalar aslında sana yön veriyor? Bazen cesaretini kırıyor, bazen motive ediyor. Peki bu iç sesi nasıl daha destekleyici, cesaret verici ve yapıcı hale getirebiliriz? Cevap, NLP’de saklı.
Kişisel Gelişim Uzmanı – Yazar
