AGARKAL’da Motivasyon Etkinliği

12. sınıf öğrencileriyle bir araya gelme fırsatı buldum. “Motivasyon Farkındalığı” başlıklı söyleşimizde gençlerle sadece motivasyonu değil; öz disiplin, erteleme davranışı, self sabotaj, kaygı yönetimi ve içsel farkındalık üzerine de konuştuk.

Bugünün gençleri çok yoğun bir baskı altında büyüyor. Sürekli bir sınav, başarı ve gelecek kaygısı içerisinde yaşamaya çalışıyorlar. Bu nedenle konuşmamız boyunca özellikle şunu vurgulamaya çalıştım:

Motivasyon sadece dışarıdan gelen bir enerji değildir. İnsan bazen kendi iç sesini değiştirmeden harekete geçemiyor.

Söyleşi sırasında öğrencilerle birlikte self sabotaj kavramını değerlendirdik. Özellikle sınav dönemlerinde gençlerin kendilerini farkında olmadan nasıl olumsuz düşüncelere sürüklediklerini ve bunun performans üzerindeki etkilerini konuştuk. Küçük adımlarla başlamanın, disiplin geliştirmenin ve kişinin kendi iç konuşmasını dönüştürmesinin önemine değindik.

Ayrıca nefesin zihinsel denge üzerindeki etkisi, sağlıklı beslenmenin motivasyonla ilişkisi ve ekran bağımlılığının dikkat sistemi üzerindeki sonuçları hakkında da farkındalık çalışmaları gerçekleştirdik.

Gençlerin samimiyeti, dikkatleri ve katılımları benim için çok kıymetliydi. Her buluşmada bir kez daha görüyorum ki; doğru şekilde temas edildiğinde gençler düşündüğümüzden çok daha derin bir farkındalığa sahipler.

Bu güzel davetleri ve misafirperverlikleri için okul yönetimine, öğretmenlerimize ve tüm öğrencilere gönülden teşekkür ederim.

Göksel Aksel