Zihinsel Minimalizm
“Hayatınızda size ait olmayan kaç fikir taşıyorsunuz?”Bu soru, zihinsel minimalizmin kapısını aralayan ilk anahtar olabilir. Çoğumuz, zihnimizde başkalarının beklentileri, sosyal medyadan akan fikirler, yarım kalmış hedefler ve belki de bize ait olmayan hayaller taşıyoruz. Modern dünyanın “bilgi bolluğu” dediği şey,…
LinkedIn’de Herkes CEO, Peki Kim Çalışıyor?
👔 LinkedIn’de bir gün daha…📌 Herkes CEO, Founder, Visionary, Consultant, Advisor, Creator vs vs. Peki dürüst olalım, daha az önce;📂 “Excel dosyası açarken hata çıkmasın diye dua eden” kimdi?📞 Müşteriden gelen aramayı görünce 3 saniye sessiz kalıp derin iç çeken?📧…
Evrene Gönderilen Mesajlar Ne Oldu?
“Daha iyi bir versiyonun ol!”“Sınırlarını zorla!”“Her şey senin elinde!”Günümüz kişisel gelişim dili çoğu zaman çarpıcı ama gerçeklikten kopuk sloganlarla dolu.Peki ya bu vaatler gerçekçi değilse ve sadece seni yerinde saydırıyor, hatta seni kötüye götürüyorsa?
Hayır Demeyi Öğrenmek
Bitmek Bilmeyen “Hayır De” Çığırtkanlığına Karşılık: Sınırlar mı, İlişkililik mi? Hayır Demeyi Öğrenmek: Sınırlar ve Özgürlük Arasında Bir Yolculuk “Kendi sınırlarını çizemeyen biri olgunlaşamaz” der modern psikoloji.Öte yandan bilmeliyiz ki, başkasının acısına eğilmekten utanmayan insanlar sayesinde bu dünya hâlâ dönüyor.
Kararsızlık!
🎯 Kararsızlık Zihinsel Gürültü Müdür? “Karar veremiyorum… Ya yanlış seçim yaparsam?”Bu cümle, zihninin içinden sıkça geçiyorsa bil ki yalnız değilsin.Ve daha da önemlisi: bu sesin varlığı, senin eksik olduğunu değil, zihninin seni korumaya çalıştığını gösterir. Zihin, bilinçdışı düzeyde sürekli olarak…
🔥 Tutkunu Mesleğe Dönüştürmek Nasıl Mümkün Olur?
“Sevdiğin işi yaparsan, bir gün bile çalışmış sayılmazsın” sözü kulağa ne kadar romantik gelse de, modern iş dünyasında tutkuyu mesleğe dönüştürmek çoğu zaman karmaşık ve zorlayıcı bir süreçtir. Bu yazıda, tutkunun mesleğe dönüşebilirliğini bilimsel ve gerçekçi bir yaklaşımla ele alacağız.…
🧘♀️ Yeni Başlayanlar İçin Farkındalık (Zihindelik) ve Meditasyon: Bilimin Işığında İçsel Bir Yolculuk
Modern hayatın hızla akıp giden ritmi içinde durup bir nefes almak… Bazen sadece bunun bile mucizevi etkileri olabilir. İşte bu noktada karşımıza çıkan iki kavram var: Farkındalık (mindfulness) ve meditasyon. Bu uygulamalar sadece ruhsal geleneklerin bir parçası değil; aynı zamanda…
🌱 Hayat Amacını NLP ile Bul
Hepimizin içinde bir soru dolaşır:“Gerçekten neden buradayım?”Bu soru kimi zaman bir sabah sessizliğinde, kimi zamansa hayal kırıklıklarının tam ortasında çıkar karşımıza. Cevap ise dışarıda değil, içeride gizlidir. Ve bu cevaba ulaşmak, çoğu zaman zihin kalıplarımızı dönüştürmeyi gerektirir. İşte burada NLP…
🧠 Zihinsel Detoks: Bilgi Tüketimini Yönetmek
Günümüz dünyasında bilgiye ulaşmak her zamankinden daha kolay. Ancak bu erişilebilirlik, beraberinde yoğun bir bilişsel yorgunluk da getiriyor. Sosyal medya akışları, haber bültenleri, bildirimler, dijital eğitimler… Hepsi zihnimizi sürekli meşgul ediyor. Bu bilgi bombardımanı karşısında durmak, düşünmek ve seçim yapmak…
Stereotiplerin Ötesinde Bir “Palto”
“Palto” Sighnaghi’de Yepyeni Bir Yüzle Sahneye TaşındıTiyatro Libra, Gogol’un Klasik Metnini Stereotiplerin Ötesine TaşıdıYazar: Anastasia Chernetsova | Çeviri ve Uyarlama: Kadri Özcan | Yönetmen: Mine Acar
Kişisel Gelişim Uzmanı – Yazar
