Olumalama Gerçekleri

Olumlama Nedir?

Son yıllarda herkesin çokça kullandığı, kimilerinin manifest, kimilerinin uyumlama dediği kişisel gelişim çalışmalarının temelini oluşturan “Olumlama” kavramını gelin işin uzmanından öğrenin. Türkiye’de son 8 yıldır hala ilk 50’de yer alan yüksek lisans tezi ile NLP, motivasyon ve İşletme anabilim dalında uzmanlığını kanıtlamış, Doktora düzeyinde çalışmalarına devam etmekte olan birisi olduğum için sözüme güvenebilirsiniz. Kulaktan dolma, sonradan olma sözde kişisel gelişimcilerden öğrendiklerinizi unutun. İşte olumlama gerçekleri!

Olumlama, affirmation kelimesinden dilimize çevrilmiştir ve kavram olarak bir durumu, bir düşünceyi, bir inancı düz cümle kalıpları ile zihnimizde onaylamayı amaçlayan çalışmalara denir. Affirmative, yani olumlu (düz) cümle kalıbını kullanarak hazırlanan çeşitli metinlerin kişinin zihninde ve dolayısıyla hayatında bazı değişiklikler oluşturması beklenir. Bu açıdan bakıldığında oldukça basit görülebilir, fakat bir uzmandan yardım almadığınız sürece olumlamalarınızın sırasını, içeriğini belirleyemezsiniz. Hatta tehlikeli bile olabilir, farkında olmadan kendinizi baltalayabilirsiniz.

Bu mekanizmanın çalışmasındaki temel prensip, insan alt bilincinin çoğu emri direkt olarak onaylamasıdır. En basit örnekle, koridorda koşan çocuklara “koşma” diye seslendiğinizde koşmaya devam edeceklerdir. Çünkü -ma olumsuzluk eki bilinçaltı tarafından anlaşılması zor bir emirdir. Bunun yerine “yavaş yürü” ya da “dur” derseniz daha anlaşılır olacaktır ve çocuklar muhtemelen bu uyarıya uyacaklardır. Şehir içlerindeki parklarda yer alan “lütfen çimlere basmayınız” tabelalarının büyük ölçüde işe yaramamasının temel sebebi budur aslında. 

İşte bilinçaltımızın bu zaafından faydalanarak duygu durumumuzu, hayata bakış açımızı değiştirebilir, hayallerimize ulaşabiliriz. Sadece olumlama yapmak yeter mi? Hayır.

Hayatın Tamamen Değişecek Yalanı

Değerli dostlar, sadece olumlama yaparak hayatınızı değiştiremezsiniz. Evet belli başlı adımlar, küçük değişiklikler yapabilirsiniz ama köklü değişiklikler için bir uzmandan destek almanız gerekir. Koçluk dediğimiz hizmet de bunun için vardır. Hayatımızı bütüncül (holistik) bir yaklaşımla ele almazsak hayallerimize ulaşmamız zorlaşır. Değiştirmek istediğiniz büyük hedefleriniz varsa lütfen koçluk hizmeti alın. Öte yandan dev hedeflerim yok, sadece günlük, haftalık bakış açım değişsin, kendimi daha iyi hissedeyim gibi bir niyetiniz varsa o zaman olumlamaları takip edebilirsiniz. Faydası muhakkak olacaktır.

Son zamanlarda his yüklemesi, enerji yüklemesi gibi şeyler döndüğünü görüyorum. Evet yapılabilir, fakat herkes yapamaz? Öyle herkese güvenip de milletin peşinden koşmak yerine gerçek uzmanlardan destek alın. Her salatalık diye bağıranın peşinden tuzluğu kapıp koşulmaz. Peki kimlere güvenelim diyorsanız bana Instagram’dan DM atabilirsiniz, ben size çok güvendiğim isimleri yazarım. 

Olumlama İstiyoruz!

Yukarıda da belirttiğim gibi, düşünce setinizi, farkındalığınızı besleyecek, niyetler ve olumlamalar arıyorsanız doğru adrestesiniz. Beni takip edin, her hafta telefonunuza kilit ekran yapabileceğiniz olumlama tasarımlarını paylaşıyor olacağım. Instagram hesabımdan ve web sitem üzerinden içeriklere ulaşabilirsiniz. Takipte kalın.

Kişiye Özel Olumlama

Kendi özel başarı hedefleriniz varsa, hayata dair değiştirmek, dönüştürmek istediğiniz durumlar varsa da bana ulaşabilirsiniz. Özel koçluk hizmeti alabilirsiniz. Lütfen şunu hatırlayın, nasıl ki doktora gittiğimizde herkese farklı reçete uygulanıyorsa, kişisel gelişim çalışmaları da kişiye özel ve bütüncül olarak hazırlandığında daha etkili olur… Dilediğiniz zaman bana ulaşabilirsiniz…

Sevgiler…

Göksel Aksel