Sevgili dostlar,<\/p>\n
Yeni bir hafta ba\u015fl\u0131yor ve \u015fu an se\u00e7im yapma an\u0131. Ya iyilik, g\u00fczellik, mutluluk ve motivasyon, ya da her \u015feyden \u015fikayet ve mutsuzluk. Ben daima olumlu olan\u0131, olumlu bakmay\u0131 se\u00e7iyorum ve bu hafta sizlere \u201ckendine yer a\u00e7mak<\/strong>\u201d konusundan bahsetmek istiyorum.<\/p>\n \u015eayet mesaili \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z ve belli saatler aral\u0131\u011f\u0131nda i\u015fe gidip gelmek zorundaysan\u0131z, ekonomik ve fiziki \u015fartlar sizi \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde yoruyorsa bu ko\u015fturma i\u00e7inde motivasyonunuzu kaybetmek \u00e7ok kolay olabilir. Motivasyonunuzu kaybetti\u011finiz an az \u00f6nce bahsetti\u011fim her g\u00fcn, her hafta, her an gibi \u201cse\u00e7im yapma an\u0131d\u0131r\u201d<\/strong>. Gelin bu hafta kendimize yer a\u00e7may\u0131 se\u00e7elim. Nas\u0131l m\u0131? \u0130\u015fte cevab\u0131;<\/p>\n Ko\u015fturma, sorumluluklar, zaman\u0131n k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131\u011f\u0131 hissi, yeti\u015fmesi gereken i\u015fler, kazan\u0131lmas\u0131 gereken para gibi kavramlar i\u00e7erisinde siz neredesiniz, bunu hi\u00e7 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcn\u00fcz m\u00fc? E\u011fer d\u00fc\u015f\u00fcnmeyi b\u0131rakt\u0131ysan\u0131z aman dikkat! Rutinin konforu, k\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fc hapsi sizi ele ge\u00e7iriyor olabilir! T\u00fcm hayat karma\u015fas\u0131 i\u00e7inde kendinize do\u011fru sorular sorman\u0131z ve g\u00f6zlem yapman\u0131z size \u00e7ok destek olacakt\u0131r. Bedeninize ve ruhunuza neye ihtiyac\u0131 oldu\u011funu sorun. Hemen bu noktada akl\u0131n\u0131za konfor, daha \u00e7ok para, sa\u011fl\u0131k, dinlenme, tatil gibi ba\u015fl\u0131klar\u0131n geldi\u011fini biliyorum. Hayat\u0131n\u0131zda bunlar\u0131 de\u011fi\u015ftirebilecek esnekli\u011finiz varsa hemen de\u011fi\u015ftirin. \u00d6rne\u011fin k\u00f6y\u00fcn\u00fcz varsa ve k\u00f6yde ya\u015farken sizi sosyal hayattan koparmayacak kadar da maddi g\u00fcc\u00fcn\u00fcz varsa hemen k\u00f6y hayat\u0131na ge\u00e7in. Ya da i\u015f de\u011fi\u015ftirme, uzaktan \u00e7al\u0131\u015farak da para kazanma, hemen tatile \u00e7\u0131kma gibi esneklikleriniz varsa uygulay\u0131n. \u00d6te yandan bu f\u0131rsatlara sahip de\u011filseniz de karalar ba\u011flamaya gerek yok! Rahat olun ve okumaya devam edin l\u00fctfen.<\/strong><\/p>\n Belli bir rutin, belli bir k\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fc i\u00e7ine hapsolmu\u015f gibi hissediyor olabilirsiniz. O zaman bu noktada neyi se\u00e7ti\u011finiz \u00e7ok \u00f6nemli. Kendinize yer a\u00e7may\u0131 se\u00e7in.<\/strong> Kendine yer a\u00e7man\u0131n temeli var oldu\u011funuzu hissetmenizdir! Sizden ricam i\u015fe giderken, i\u015f yerinde, evinize d\u00f6nerken ve kendinizle kald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda odak nokta egzersizi yapman\u0131z. Bu egzersizler genellikle panik atak ya\u015fayan insanlara \u00e7ok\u00e7a \u00f6nerilir ama uygulamak i\u00e7in illa panik atak olman\u0131za gerek yok\u2026 \u00d6nce derin bir nefes al\u0131n, anda kal\u0131n ve \u00e7evrenizde g\u00f6z\u00fcn\u00fczle size en g\u00fczel g\u00f6r\u00fcnen nesneyi bulmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Daha sonra ortamdaki kokular\u0131 birbirinden ay\u0131rt etmeyi deneyin. Bunlar k\u00f6t\u00fc kokular da olabilir, m\u00fchim olan alg\u0131n\u0131z\u0131n a\u00e7\u0131k oldu\u011funun fak\u0131na varmak. S\u0131radaki ad\u0131mda ise sesler var, ilginizi \u00e7eken sesleri duymay\u0131 ve tan\u0131mlamay\u0131 deneyin. Bu \u015fekilde bedeniniz ve zihniniz anda kalmay\u0131 ba\u015faracak ve t\u00fcm gelecek kayg\u0131lar\u0131n\u0131zdan uzakla\u015facaks\u0131n\u0131z. B\u00f6ylece de kendinize yer a\u00e7m\u0131\u015f olacaks\u0131n\u0131z. \u00c7\u00fcnk\u00fc fark ediyorsan\u0131z, anl\u0131yorsan\u0131z, alg\u0131l\u0131yorsan\u0131z VARSINIZ demektir.<\/strong><\/p>\n Kendinize yer a\u00e7mak i\u015fte bu kadar kolay. Siz bu d\u00fcnyada vars\u0131n\u0131z ve kendinizi seviyorsunuz, ya\u015fam\u0131 seviyorsunuz. Haydi gelin bu hafta duyusal fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131<\/strong> y\u00fckselterek kendimize yer a\u00e7al\u0131m!\u00a0<\/span><\/p>\n Sevgiler…<\/p>\n G\u00f6ksel Aksel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sevgili dostlar, Yeni bir hafta ba\u015fl\u0131yor ve \u015fu an se\u00e7im yapma an\u0131. Ya iyilik, g\u00fczellik, mutluluk ve motivasyon, ya da her \u015feyden \u015fikayet ve mutsuzluk. Ben daima olumlu olan\u0131, olumlu bakmay\u0131 se\u00e7iyorum ve bu hafta sizlere \u201ckendine yer a\u00e7mak\u201d konusundan bahsetmek istiyorum.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1971,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68,21,20],"tags":[37,40,36,33,28,103,26,102],"class_list":["post-1970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-is-dunyasi","category-blog","category-yazilar","tag-goksel-aksel","tag-kocluk","tag-kurumsal-egitim","tag-kurumsal-kocluk","tag-motivasyon","tag-motivasyon-konusmasi","tag-pazartesi-sendromu","tag-sendromsuz-pazartesi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gokselaksel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gokselaksel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gokselaksel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gokselaksel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gokselaksel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1970"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gokselaksel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1972,"href":"https:\/\/gokselaksel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1970\/revisions\/1972"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gokselaksel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gokselaksel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gokselaksel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gokselaksel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}